ライフハックの達人 〜成長の道中〜

ライフスタイルの改善やスキルや知識の向上に役立つ情報をお届けする、ライフハックと自己啓発のブログ。自分らしい豊かな暮らしを目指す方に役立つコンテンツが満載です。

父の日プレゼントに喜ばれる!!【食べ物決定版】

いつもお世話になっている父親へのプレゼント、今年は食べ物に絞ってみてはいかがでしょうか? 父親に贈る食べ物系のプレゼントと言えば、やっぱり「お酒」が一番最初に思いつく方もいるかもしれませんが、お酒以外にも喜ばれるものは結構沢山あるものです。…

道頓堀 みつる 上 本町の口コミ 焼肉を食べてきた。【メニュー 会員 クーポンでお得に!】

上本町のハイハイタウンの隣に道頓堀みつるの焼肉屋さんが開店しました。 ずーっと気になっていたのですが、たまたまタイミングがあって食べに行くタイミングができたので早速お店に電話を入れて個室の予約をしました。 コロナ禍とあって道頓堀みつる 上本町…

英会話 コーチングとは 気になったので調べてみた。

英会話のコーチングを受けてかなり自分の中の見えない抵抗が消えたのを感じてきました。 本格的に英会話のコーチングを開始したのは今年の2022年7月3日からだけど、実は、コーチングの先生のマサさんのレッスンを受けたのは2021年5月頃に体験レッスンを受け…

英会話のコーチングのおすすめ

英会話のコーチングを2022年7月3日から始めて4日が経ちました。 今までアプリとか、英会話教室、オンライン英会話とか長いこと色々やってきたのですが続かなかったです。 そんな感じだからレベルも上がらず。 ずっとたどたどしいレベルから脱出できなかった…

英語で日記をコーチングを受け始めたので体験談を書くことに。

英語で日記を書いた方が良いと多くの人がいいます。 高校の時の英語の先生も英語で日記を書いてみると英語が上達すると言っていました。 今思い出しました。 実際に、マサさんに英会話のコーチングを受けた時もその時に感じたことを日記のようにメモすること…

Udemy セールをいつも利用したらお得! 実際に買ったおすすめ講座 5選

Udemyのセールを利用してスキルアップする方法がとてもお得だったのでシェアします。 この記事は、こちらのブログに引っ越しました。 ↓↓↓ hajime-kata.com

コツコツ飲めば期待大!“脂肪を減らす”お茶3選

心が折れそうなキツイダイエットをするのは時代遅れ!? 最近は、ながらダイエットで楽に脂肪を減らすのが人気ですね。 確かに、キツイダイエットは長続きしないしストレスもかかるので、ながらダイエットの方が即効性はなくても楽しいと感じますよね。 そん…

子宮を強くしたい女性必見!韓国では当たり前の「よもぎ蒸し」とは?

私は、卵巣や子宮が弱めのようで、体を温めたり漢方を飲んだり、睡眠や食事に気を付けたり色々な方法を行っています。 おかげで2人の子供にも無事に恵まれることができました。 それでも、今も卵巣と子宮が弱いことは治らず、排卵期になると辛い症状が出るこ…

温活の食べ物は生姜だけ?実生活で簡単に出来る温活食材

「体の冷えは良くない」と言われますが、その理由は体が冷えることで免疫力が低下し、美容や健康など様々な面で悪影響が出るからです。 そこで、冷えを取るために一番に思い浮かぶのが生姜ですよね。 でも、生姜以外にも温活パワーをサポートしてくれる食材…

プチプラを使ってずっとキレイ!老け顔にならないアイテム5選

年齢を重ねると、高級コスメを買いあさり注目成分がギッシリ詰まった美容アイテムに走りがち。 でも、「高級だから」「優秀成分だから」などに気を取られて、自分に合うアイテムを見直さないでいると、どんどん老け顔まっしぐらに・・・ そこで本記事では、…

老け顔メイクは卒業!大学生が抑えるべきポイントとは?

年齢と共に印象も変化する顔。 大学生がメイクをしていて「老け顔だな・・・」と感じるということは、もしかしたら今のメイクがあなたの顔にマッチしていない可能性があります。 そこで、本記事では大学生ならではの若見えポイントをまとめてみましたよ! 「…

睡眠の質を上げるパジャマ!おすすめ熟睡服をご紹介します

パジャマの質が良ければ睡眠の質も向上します。 「最近、寝付きが悪い」「なんとなくスッキリ起きられない」という時は、パジャマを変えてみるのって効果的だったりするものです。 ぜひ、どんなパジャマを選べば睡眠の質が上がるのか、おすすめするパジャマ…

アンチエイジングで人気のエステサービス3選 【たるみ シミのケアなど】 

20代後半くらいから30代、40代と年齢を重ねるに連れて、肌悩みはつきないのではないでしょうか。 いつまでも若々しい肌でいたい、老化をなんとかして食い止めたいですよね! 今回は、たるみ、シミについて調べた後、エステでできる人気のサービス3選をお話し…

巷で良く聞くアンチエイジング化粧品 レチノール ナイアシンアミド配合ってなに?

レチノール、ナイアシンアミドと記載されているスキンケアアイテムを、一度は目にした方も多いのではないでしょうか。 最近は、ドラッグストアなどでもたくさん見かけますよね。 なんとなく、エイジングケアに良さそうだなとは思いつつも、実際の効果って何…

夏でもオシャレに紫外線100%カット!サンバリア帽子のおすすめはコレ!

紫外線対策を怠っているつもりはないのに、どうしてもシミや日焼けで悩んでしまう・・・ これが、年齢を重ねた時の肌の正直な悩み。 そこでオススメしたいのが、ただ帽子をかぶっているだけで100%紫外線をカットしつつ、おまけに赤外線や可指光線まで100%…